 |
| source google image |
adakah manfaat lainya yang didapatkan, beberapa hal ini akan mendorong anda untuk memulai mempelajari macrame setelah mengetahui manfaat lain yang tak kasat mata
1. Anti depresi alami
Banyak yang memulai kegiatan menyimpul karena sensasi relaksasi yang bisa didapatkan. Penjelasan ilmiahnya belum banyak diketahui, namun lebih terletak pada kegiatan menyimpul yang bisa mengaktifkan bagian otak yang memicu pelepasan dopamine, yang merupakan salah satu sel kimia dalam otak yang sering didapuk sebagai anti depresan alami.
Sebuah studi membuktikan, terdapat hubungan yang kuat antara frekuensi menyimpul dengan perasaan senang dan tenang. Reaksi emosi yang positif tersebut bisa saja didapatkan dari kegiatan menyimpul yang menyenangkan atau dari persahabatan yang didapat dari komunitas menyimpul Ini berarti, satu kegiatan menyimpul memiliki dua sisi terapi relaksasi secara bersamaan, yaitu relaksasi fisik yang didapat dari kegiatan menyimpul dan relaksasi psikologis yang didapat dari komunikasi antar teman.
2.Pelepas lelah
Sekolah dan kantor merupakan tuntutan sosial yang cukup melelahkan bagi banyak orang pada umumnya. Banyak yang sering langsung memilih berbaring atau istirahat total setelah pulang dari kegiatan belajar atau bekerja. Namun, melanjutkan aktivitas yang disukai langsung setelah capek beraktivitas sebenarnya dapat memberikan efek menyegarkan yang tidak terduga, contohnya dengan menyimpul.
Pergerakan yang repetitif dan santai saat menyimpul dapat menenangkan, bukan hanya untuk kinerja otak, melainkan juga untuk tubuh. Ini disebabkan pergerakan tersebut mendatangkan relaksasi pada otak yang memiliki efek positif juga pada penat tubuh. Oleh karena itu, sebelum langsung rebahan setelah pulang ke rumah, cobalah untuk duduk dan melepaskan lelah sejenak guna mendapatkan dorongan energi baru yang akan membantu mengembalikan stamina tubuh.
3. Perangsang Motorik yang Baik
Stimulasi yang didapat dari kegiatan menyimpul meliputi hampir seluruh bagian otak, dimulai dari perencanaan yang membutuhkan konsentrasi, informasi navigasi, informasi visual, memori, dan motorik.
Oleh karena itu, menyimpul sangat dianjurkan dilakukan anak-anak yang mengalami masalah dengan keahlian motorik ataupun untuk pasien dewasa dengan keluhan parkinson. Selain membantu koordinasi mata dengan tangan, menyimpul dapat mengalihkan rasa sakit yang sering dialami oleh penderita parkinson.
4. Pengganti Meditasi untuk Gejala Kecemasan, Stres, dan Depresi.
Konsep menyimpul sering disamakan dengan meditasi dari segi proses otak, yaitu relaksasi dengan cara hanyut dalam ketenangan dan membiarkan memori otak mengambil alih. Ritme dan repetisi yang sama juga berarti efek yang seruoa antara menyimpul dengan meditasi. Tak pelak, menyimpul sering digunakan sebagai salah satu solusi terapi guna mengenyahkan gejala yang berkaitan dengan penyakit psikologi, seperti rasa cemas yang berlebihan, stres, dan depresi.
Salah satu kampanye terkenal di luar negeri dengan nama “Stitch Away Stress” telah membantu ratusan hingga ribuan penderita penyakit tersebut dengan kegiatan menyimpul, Bahkan studi oleh University of Brisith Columbia ini juga menyebutkan, menyimpul bisa membantu pasien dengan eating disorder atau masalah berat badan. menyimpul bisa mengurangi rasa kecemasan yang berkaitan dengan konsumsi makanan, berat badan, dan bentuk tubuh.
5. Pencegah Kemunduran Kognitif
Lebih dari 60 persen kinerja permukaan otak berkaitan dengan penggunaan tangan. Dengan menggerakkan kedua tangan saat menyimpul, berarti kamu sedang menggunakan kedua belah sisi otak secara bersamaan. Hal ini menjadikan menyimpul sebagai salah satu cara terbaik guna mengaktifkan fungsi otak.
Jika dikaitkan lagi dengan penyakit pikun atau kemunduran daya kognitif yang dapat menyerang seiring bertambahnya usia, menyimpul telah terbukti 30-50 persen berpengaruh positif pada kaum lanjut usia yang menyimpul dibandingkan meraka yang tidak menyimpul, ini sesuai studi dari Mayo Clinic.
6. Pencegah Arthritis dan Tendonitis
Kehebatan menyimpul bagi kesehatan lagi-lagi tidak hanya berhenti di seputar psikologi atau pengaruh ke otak. Ternyata, menyimpul memiliki manfaat yang menguntungkan pada jemari dan tangan, terutama untuk mencegah terjadinya penyakit arthritis dan tendonitis. Kedua penyakit tersebut berhubungan dengan kekakuan dan rasa sakit pada sendi yang dapat menyerang baik pria ataupun wanita paruh baya.
Gerakan dengan jari-jari akan mengakibatkan tekanan tertentu yang dapat melemahkan pergerakan sendi pada tangan, contohnya mengetik. Namun, menyimpul malah berfungsi sebagai latihan yang akan menguatkan kedua tanganmu. Ini seperti yang dipaparkan oleh dr Alton Barron—seorang ahli bedah ortopedi di New York Society for Surgery of the Hand—pada bukunya yang berjudul The Creativity Cure: Building Happiness With Your Own Two Hands. menyimpul bisa menjadi olahraga yang baik untuk jari, tangan dan lengan. Menggerakkan sendi pada jari akan merangsang pergerakan cairan di sekitaran jemari sehingga sendi tetap terjaga dengan baik dan mengurangi risiko arthritis.
7. Penghalau Galau
Mungkin belum ada studi khusus yang menunjukkan menyimpul ampuh menghilangkan perasaan galau atau risau pada seseorang. Namun pada dasarnya, menyimpul adalah sebuah kegiatan yang dapat menyita konsentrasi seseorang layaknya kegiatan olahraga atau pekerjaan lainnya. Dengan memusatkan perhatian pada suatu hal yang kamu sukai, akan tercipta suatu kondisi mental yang tenang dan jauh dari rasa galau.
menyimpul juga bukan pekerjaan yang gampang dan diketahui orang banyak. Jadi, ada suatu perasaan bangga yang berbeda jika kamu mampu menghasilkan benda-benda berguna yang bisa diberikan kepada orang-orang yang kamu sayangi.
berikut jawaban dari kalimat di atas, dan seni menyimpul ini sudah banyak dilakukan oleh anak muda yang penuh dengan kreatifitas dinamis, dan bukan lagi menjadi kegiatan yang berkesan monoton dan dilakukan oleh orang tua saja,
untuk melihat proses menyimpul silahkan kunjungi channel youtube kami
https://www.youtube.com/channel/UCvTuARtraRrvfBZXv033SMA
jika ada hal yang ingin anda tanyakan silahkan commen di blog kami.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar